Henken [Honkbalinformatie uit Japan]

Four-seam fastball

De viernaads fastball is een backspin-bal waarbij de naad vier keer zichtbaar is tijdens één rotatie.
In Japan wordt deze meer direct een "straight" genoemd.
Het is het snelste type worp en belandt bijna ongewijzigd in de handschoen van de catcher.
Als fastballs worden ze onderscheiden van viernaads fastballs met een zuivere rotatie en traject, en van twee- en eennaads fastballs, die een onbalans in de rotatieas hebben en variërende trajecten vertonen.

In Major League Baseball is de viernaads fastball één type fastball, maar in Japan wordt deze onderverdeeld in “straight” worpen en andere breaking balls.
In MLB zijn er veel pitchers die helemaal geen viernaads fastballs gooien, maar in Japan zijn pitchers die geen straight worpen gebruiken zeldzaam.
In MLB zijn er daarentegen pitchers die vooral twee-naads fastballs, sinking fastballs, cut fastballs, enzovoort gooien in plaats van viernaads fastballs.

Greep en Release

straight-grip-front straight-grip-back straight-grip-rightside straight-grip-leftside

Plaats vier vingers op de naad: de wijsvinger, middelvinger, duim en ringvinger.
Spreid de wijs- en middelvinger om een opening te creëren voor betere controle.
Als je de bal zonder opening vasthoudt, zal het moeilijker zijn om een stabiele release te bereiken, maar het wordt gemakkelijker om stevige druk op de bal uit te oefenen en deze krachtig weg te duwen, wat helpt om een sterke rotatie toe te passen.

Zwaai de arm stevig en laat de bal uiteindelijk los alsof je deze wegduwt met de wijs- en middelvinger.
Oefen niet te veel kracht uit, maar gebruik de buiging van de arm om de kracht naar de vingertoppen over te brengen.
Wees voorzichtig om niet meer kracht uit te oefenen dan nodig, omdat dit niet alleen de controle verslechtert, maar ook blessures kan veroorzaken.
Door de vingers stevig op de naad te plaatsen, wordt meer spin toegepast, wat resulteert in een krachtige viernaads fastball met een klein verschil tussen de initiële en uiteindelijke snelheid.
Eerst moet je in staat zijn om een bal met sterke spin te gooien, waarna je de release kunt verfijnen om meer controle toe te voegen.

Copyright (C) Henken [Honkbalinformatie uit Japan] Alle rechten voorbehouden
Privacybeleid en disclaimer