Palmball
De palmball—vaak simpelweg een “palm” genoemd—is een type changeup.
Het dankt zijn naam aan de manier waarop het wordt vastgehouden: in plaats van de bal met de vingers vast te houden, wordt deze in de handpalm gewiegd.
Omdat de bal wordt gegooid zonder de vingertoppen te gebruiken, wordt de spin nog meer verminderd dan bij een typische changeup.
Hierdoor neemt de luchtweerstand toe, wat leidt tot een grotere vertraging en een meer uitgesproken neerwaartse beweging.
Met geavanceerde controle is het zelfs mogelijk om de spin zover te verminderen dat de bal een onvoorspelbare, fladderende beweging ontwikkelt, vergelijkbaar met een knuckleball.
Grijp de bal door je hand eromheen te slaan, alsof je hem in je handpalm wiegt.
Til al je vingertoppen van de bal en houd hem vast met de basisgewrichten van je vingers.
Grip en Release
Gebruik je pols niet bij de release.
Laat de bal in plaats daarvan op natuurlijke wijze los door de middelpuntvliedende kracht die door je armbeweging wordt gegenereerd.
In tegenstelling tot veel andere worpen, laat je de bal niet van je vingertoppen rollen.
Omdat de grip zeer onconventioneel en onstabiel is, kan de controle in het begin lastig zijn.
De bal kan onverwacht wegglippen, uit de koers raken of in de grond worden gegooid.
Om de controle te verbeteren, pas je de hoek van je pols en het releasepunt aan totdat je de worp consistent kunt plaatsen.
Als je de beweging begint met je vingers al van de bal getild, kunnen slagmannen de worp mogelijk herkennen.
Om herkenning te voorkomen, kan het nuttig zijn om je vingers in contact te houden met de bal tot vlak voor de release.
De palmball is het meest effectief wanneer deze wordt gegooid met minimale spin en maximale misleiding.
Concentreer je op gevoel en controle om een betrouwbare off-speed worp te ontwikkelen met een sterke daling en onvoorspelbare beweging.